坪山坐月子会所温馨提示，这五样不能吃

坪山坐月子会所温馨提示，这五样不能吃！月子期间，注意事项非常多，饮食是宝妈坐月子的重中之重了，月子餐的调理是产后修复的一大重要部分；月子期间，传统的月子做法是这不能吃那不能吃，到底哪些不能吃？坐月子这时候的妈妈就像是“国宝”，被家里人团团包围，享受全方位的照顾。但是这么多双眼睛盯着，宝妈的限制也就更多。很多时候，家里人是好心劝阻，但是由于没有专业知识，其实很多时候一些老一辈的建议其实是错误的。新手妈妈们一定要来看看，坐月子不能吃的五样东西，不要踩中了雷区自己都不知道。

1.坐月子禁忌食物：巧克力

很多新妈妈喜欢吃甜食，对巧克力更是情有独钟，一天总要吃一两个解解馋。但是如果经常吃巧克力会影响食欲，导致对月子餐没什么胃口，影响正常必需的营养元素的吸收。而且巧克力的热量高，大量食用会增加体重，影响新妈妈身体健康。另外，如果妈妈吃太多巧克力，巧克力中的可可碱和咖啡因的成分会通过母乳被宝宝所吸收，容易损伤宝宝的心脏和神经系统、排尿量增加，最终会导致宝宝消化不良、睡眠不稳、 哭闹不停。

2.坐月子禁忌食物：喝茶

很多妈妈并不了解坐月子不能喝茶，毕竟茶水和酒水、饮料是不同的。特别是福建一带有喝茶文化的地方，其实茶水中的鞣酸，会影响人体对铁的吸收，新妈妈发生贫血。如果茶水越浓，相对应的影响效果就会越大。另外，茶叶中含有咖啡因，容易造成新妈妈大脑兴奋，不利于产休息和身体恢复。言主建议新妈妈可以多喝点新鲜的果汁或清汤，这既含有维生素和矿物质，有利于产后的身体恢复。

3.坐月子禁忌食物：不宜滋补过量

在家坐月子的妈妈经常会抱怨说,家里做太多滋补的补养品了。其实产后不宜立即吃滋补的东西，清淡易消化且营养丰富的饮食才是正确的。产后新妈妈进行适当的滋补是有益，对身体恢复也有帮助。但是如果滋补过量，不但容易使身体发胖，还会引发乳腺堵塞、身体代谢失调等疾病。

4.坐月子禁忌食物：吃生冷食物

老一辈的人常说，坐月子不能吃生冷的食物，这是有一定的道理的，因为产后新妈妈体质虚弱，肠胃功能尚未恢复好，如果这时候吃生冷的东西，容易引起胃肠炎等肠胃不适的疾病。所以，新妈妈不能吃生冷的东西，从冰箱拿出来的水果，也要用温水温一温再吃。

5.坐月子禁忌食物：喝酒

新妈妈一定不可以喝酒，酒精成分可以进入乳汁，对宝宝的神经系统造成损害。宝宝可能会出现嗜睡、深呼吸、多汗等症状，这不利于宝宝的生长发育。

以上几样做您的月子期间是不能吃的，当然还有很多月子饮食禁忌，都需要妈妈了解一下。坐月子饮食直接关系到宝宝的健康，如果妈妈在哺乳期不注意饮食，喜欢吃香喝辣，那分泌的乳汁也会比价热气辛辣的，当宝宝吸入这样的乳汁会造成湿疹等等的现象，对宝宝非常不利！尤其是爱喝酒的妈妈，如果您摄入的酒精含量到达一定的程度，分泌的乳汁直接就是再次发酵的乳汁，对宝宝的智力影响非常大的，甚至导致宝宝的睡眠、哭啼、厌食。那妈妈带宝宝就辛苦不得了了。坪山坐月子会所温馨提示，坐月子禁忌需要遵守，为了宝宝的健康注意饮食。

（相关搜索：坐月子可以吃什么水果,怎么坐月子不落毛病,坐月子可以玩手机吗,坐月子吃什么好,坐月子食谱,坐月子注意事项,坐月子几大禁忌,坐月子十大禁忌,坐月子可以吃蛋糕和面包吗,坐月子可以敷面膜吗）