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坪山坐月子会所温馨提示,这五样不能吃

时间:2020-04-20 17:53:23人气:1018来源:坪山坐月子会所

坪山坐月子会所温馨提示,这五样不能吃!月子期间,注意事项非常多,饮食是宝妈坐月子的重中之重了,月子餐的调理是产后修复的一大重要部分;月子期间,传统的月子做法是这不能吃那不能吃,到底哪些不能吃?坐月子这时候的妈妈就像是“国宝”,被家里人团团包围,享受全方位的照顾。但是这么多双眼睛盯着,宝妈的限制也就更多。很多时候,家里人是好心劝阻,但是由于没有专业知识,其实很多时候一些老一辈的建议其实是错误的。新手妈妈们一定要来看看,坐月子不能吃的五样东西,不要踩中了雷区自己都不知道。

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1.坐月子禁忌食物:巧克力

很多新妈妈喜欢吃甜食,对巧克力更是情有独钟,一天总要吃一两个解解馋。但是如果经常吃巧克力会影响食欲,导致对月子餐没什么胃口,影响正常必需的营养元素的吸收。而且巧克力的热量高,大量食用会增加体重,影响新妈妈身体健康。另外,如果妈妈吃太多巧克力,巧克力中的可可碱和咖啡因的成分会通过母乳被宝宝所吸收,容易损伤宝宝的心脏和神经系统、排尿量增加,最终会导致宝宝消化不良、睡眠不稳、 哭闹不停。

2.坐月子禁忌食物:喝茶

很多妈妈并不了解坐月子不能喝茶,毕竟茶水和酒水、饮料是不同的。特别是福建一带有喝茶文化的地方,其实茶水中的鞣酸,会影响人体对铁的吸收,新妈妈发生贫血。如果茶水越浓,相对应的影响效果就会越大。另外,茶叶中含有咖啡因,容易造成新妈妈大脑兴奋,不利于产休息和身体恢复。言主建议新妈妈可以多喝点新鲜的果汁或清汤,这既含有维生素和矿物质,有利于产后的身体恢复。

3.坐月子禁忌食物:不宜滋补过量

在家坐月子的妈妈经常会抱怨说,家里做太多滋补的补养品了。其实产后不宜立即吃滋补的东西,清淡易消化且营养丰富的饮食才是正确的。产后新妈妈进行适当的滋补是有益,对身体恢复也有帮助。但是如果滋补过量,不但容易使身体发胖,还会引发乳腺堵塞、身体代谢失调等疾病。

4.坐月子禁忌食物:吃生冷食物

老一辈的人常说,坐月子不能吃生冷的食物,这是有一定的道理的,因为产后新妈妈体质虚弱,肠胃功能尚未恢复好,如果这时候吃生冷的东西,容易引起胃肠炎等肠胃不适的疾病。所以,新妈妈不能吃生冷的东西,从冰箱拿出来的水果,也要用温水温一温再吃。

5.坐月子禁忌食物:喝酒

新妈妈一定不可以喝酒,酒精成分可以进入乳汁,对宝宝的神经系统造成损害。宝宝可能会出现嗜睡、深呼吸、多汗等症状,这不利于宝宝的生长发育。

以上几样做您的月子期间是不能吃的,当然还有很多月子饮食禁忌,都需要妈妈了解一下。坐月子饮食直接关系到宝宝的健康,如果妈妈在哺乳期不注意饮食,喜欢吃香喝辣,那分泌的乳汁也会比价热气辛辣的,当宝宝吸入这样的乳汁会造成湿疹等等的现象,对宝宝非常不利!尤其是爱喝酒的妈妈,如果您摄入的酒精含量到达一定的程度,分泌的乳汁直接就是再次发酵的乳汁,对宝宝的智力影响非常大的,甚至导致宝宝的睡眠、哭啼、厌食。那妈妈带宝宝就辛苦不得了了。坪山坐月子会所温馨提示,坐月子禁忌需要遵守,为了宝宝的健康注意饮食。

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