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月子会所坐月子不能吃什么

时间:2020-04-16 17:51:35人气:140来源:科学坐月子

月子会所坐月子不能吃什么?宝妈入住月子会所时,月子会所的护士就会为妈妈和宝宝进行专业的入所评估,健康评估等等的检查;营养师会根据评估报告书为妈妈订制月子餐30天食谱,确保妈妈所需的营养是十分充足的!月子会所坐月子妈妈不能吃什么这个真的好像没有那么多的禁忌,妈妈吃什么是根据营养师的订制方案。传统的这不能吃、那不能吃都不是科学的。然而妈妈坐月子不能吃的有哪些呢?我们可以分享一下这些食物真的不可以吃!

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一、月子会所坐月子不能吃什么?

1、油腻的食物

很多妈妈在生完孩子之后,家里的婆婆或是妈妈就会每天炖猪脚啊,炖鸡汤给她们吃,她们也是叫苦不迭,“实在是吃不下去了,太油腻了!”虽说婆婆和妈妈的做法也是好意,想要产后妈妈早点恢复,但这种做法是错误的。在产后前两周,这种油腻的食物不能吃,肥肉、油炸的食物、油分太多的汤水,新妈妈是不能多吃的,产后胃肠蠕动比较弱,吸收不了太多的营养,反而会增加负担。

2、回奶的食物

越来越多的妈妈坚持母乳喂养,那哺乳期的妈妈可千万要注意了,有些食物是会导致回奶的,如韭菜、大麦、麦芽糖、花椒、苦瓜、大麦茶等。

3.辛辣刺激的食物

很多妈妈都是重口味的,咖啡、奶茶、酒、火锅......看到清淡的食物就感觉没有胃口,在怀孕期间甚至都忍不住想来一口。这些事情在月子里可是千万不能做的,这些辛辣刺激的食物不但会对妈妈有影响,还会通过影响奶水分泌,引起宝宝内热。

二、水课、蔬菜、调料需要注意

大家平时都说,多吃水果蔬菜对身体好。刚生产完的妈妈多吃水果不但可以补充身体所需的营养,还能防止产后便秘和贫血。但很多新手妈妈不知道水果其实是有寒性和中性之分,寒性水果建议要少吃,不然会引起肠胃不适。对于蔬菜,建议选择当季新鲜的蔬菜,避免有回奶作用的蔬菜。在烹饪月子餐的过程中,也要注意调料的添加。

以下总结了月子里要注意的食物:

1、不要吃的水果:西瓜、梨子、柿子、桔子、哈密瓜、柚子、杏子

2、不要吃的蔬菜:韭菜、大蒜、辣椒、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜

3、不要放的调料:母乳喂养的新妈妈在吃太多高蛋白的食物的同时,食用太多的味精,会危害宝宝的健康,所以哺乳期的妈妈的饮食不宜放味精。鸡精也是一种常用的调味品 ,含有较多的添加剂,不建议新妈妈的月子餐添加鸡精。

月子会所坐月子不能吃什么?要相信科学坐月子,传统的坐月子禁忌或许有些是对的,但是有很多都是一些流言蜚语,科学坐月子科学的调理;在月子期间分段月子餐是更好地帮助妈妈产后的修复,第一阶段是清,就是帮助妈妈排净恶露,进入到第二阶段调,就是调理好妈妈的身体,迅速恢复元气为下一阶段滋补打下坚实的基础;第三阶段是补,大大地补足妈妈身体所需要的大量元素,然后进入养的阶段了,养就是把妈妈的身体调养好,为下一胎做好准备了。

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