小月子要坐多少天？怎么做小月子不落毛病

小月子要坐多少天？怎么做小月子不落毛病；还没有打算怀孕的女士需要注意，做好备孕措施，小月子不是那么的光彩！坐月子是妈妈生宝宝后身体恢复的一个过程，然而小月子是意外怀孕，做完手术后恢复的一个过程，一般小月子要坐多少天？小月子术后子宫、卵巢、元气都需要恢复！同样，为了避免落下月子病，导致将来不孕的后果！那小月子也需要订制月子餐调理的方案，因此，坐好小月子大概也需要10-20天的时间，具体看身体恢复的情况如何，如何做小月子不落毛病？不可认为在家呆着就会慢慢恢复，小月子不可掉以轻心，需要认真对待，我推荐深圳龙岗月子中心选爱乐笙，我们一起分享一下：

怎么做小月子不落毛病？小月子注意几点事项：

1、深度的睡眠可以让小月子恢复更快

如果小月子小于16周手术，建议休息10天，超过20周手术，休息20天更好。小月子会失眠吗？下月子要的到良好的睡眠，小月子期间有特别的爱和关怀！只有足够的爱才能弥补缺失的心情，同时，小月子休养时应多吃蛋白质的食谱，及时补充营养，切忌大补！小月子不是做月子，小月子慢慢恢复身体不适合大补一场，身体及时补充足够的营养，多吃温性的蔬果，保持好心情，好的睡眠是小月子恢复的关键。

2、小月子术后注意伤口消毒。

小产后手术后，因身体比较脆弱免疫力降低易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。如果出现阴道出血头4天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，要立刻看医生，切勿拖延时间。

3、小月子术后定期检查，两年内避免再孕。

小月子术后卵巢和子宫功身体恢复，但是卵巢和子宫需要恢复生育功能，则需要一个较为漫长的时间！一般建议两年后可以再孕。因为如果短期内再孕对身体会造成更大的伤害。在小月子术后子宫以及卵巢各方面恢复一个稳定期，才能达到至佳的效果。

怎么做小月子不落毛病？在许多小月子的案例中，没有时间休息是小月子落下月子病更为常见的根据，做完小月子没有时间休息对身体伤害极大！我们提倡在家休息或者选择一家专业的月子中心进行小月子调养！深圳龙岗月子中心我推荐爱乐笙月子会所，这里有专业的营养师为您订制月子餐30天食谱，参考老师根据您的身体状况订制产后修复，让您非常的舒心的做好您的月子，全面的修复保障身体恢复的更加好，避免落下月子病。

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