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深圳龙岗月子中心剖腹产套餐食谱表有哪些

时间:2020-02-11 11:34:01人气:129来源:龙岗月子中心

深圳龙岗月子中心剖腹产套餐食谱表有哪些呢?在深圳龙岗的月子中心套餐都有各自的营养师,他们做的食谱都是对应每个宝妈,剖腹产和顺产的食谱有所区别,深圳龙岗月子中心剖腹产套餐食谱表完善,深圳龙岗月子中心的服务体系,让宝妈有个选择的套餐标准,根据营养的调养来说,深圳龙岗月子中心剖腹产套餐食谱表不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体需要的营养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。去龙岗月子中心选一个好吃又科学的套餐月子餐,那么深圳龙岗剖腹产套餐坐月子早餐吃什么比较好呢?下面一起来了解一下龙岗爱乐笙月子中心剖腹产套餐月子餐。(以下月子餐菜品或做法只提供网站参考,不提倡给宝妈制作!宝妈不同的体质不同的月子餐调理方案

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1、黄芪橘皮红糖粥

食材:黄芪40克,粳米200克,橘皮末5克,红糖适量。

做法:将黄芪洗净,放入锅内,加适量清水煎煮,去渣取汁。锅置火上,放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥,粥成加橘皮末煮沸,再加入红糖调匀,即可食用。

2、大枣粟米粥

食材:大枣20枚,粟米200克,清水适量。

做法:将大枣洗净去核,粟米淘洗干净。将锅置火上,放入适量清水、粟米和大枣,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成。

3、杏仁大米酪

食材:杏仁25克,大米80克,黑芝麻、白糖各40克。

做法:将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天。把杏仁捞出,去皮尖,然后将黑芝麻、大米捞出,与杏仁混合在一起,碾成糊状。将洗净的锅置于火上,放入少许清水,烧开,加白糖溶化后,把芝麻杏仁米糊缓缓倒入,拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌,以免糊锅底。熟后即可供食用。

4、挂面卧鸡蛋

食材:细挂面200克,鸡蛋3个,羊肉丝、菠菜叶各60克,香油20克,酱油10克,精盐3克,味精2克,葱丝4克,姜丝5克。

做法:羊肉丝放碗内,加酱油、精盐、味精、葱丝、姜丝、香油拌匀。将锅置火上,放水烧开,下挂面,磕入鸡蛋,待鸡蛋煮熟、挂面断生,倒入拌好的羊肉丝搅匀,再放入菠菜叶,稍煮即成。

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