深圳龙岗月子中心月子餐食谱的特点

深圳龙岗月子中心月子餐食谱的特点？在深圳龙岗月子中心，宝妈坐月子非常关注月子餐，在龙岗月子中心是否签约先要尝尝月子餐，龙岗坐月子餐很讲究。深圳龙岗月子中心月子餐食谱有很多特点，首先是分四个阶段的月子餐，每个阶段都代表不同的调理功效！深圳龙岗月子中心月子餐食谱的特点是结合中医月子调理的良方，推进排、调、补、养的四大阶段的进行！在龙岗坐居家做月子的月子餐基本上天天一只鸡，坐完月子宝妈体重增加20/30斤难以减下来！怎么办？深圳龙岗月子中心月子餐食谱有很多特点，龙岗科学坐月子就要搭配科学月子餐。龙岗宝妈进所前就有营养师去分析，龙岗宝妈进行科学坐月子搭配营养月子餐。深圳龙岗月子中心月子餐食谱的特点就是科学，我们一起来探讨一下龙岗爱乐笙月子中心的月子餐是怎样的？（以下月子餐菜品或做法只提供网站参考，不提倡给宝妈制作！宝妈不同的体质不同的月子餐调理方案）

深圳龙岗月子中心月子餐食谱特点1

深圳龙岗月子中心月子餐食谱里月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和可爱的宝宝一定要控制住，深圳龙岗月子中心月子餐食谱的这个特点真的不容易，要坚持一个多月了。

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深圳龙岗月子中心月子餐营养食谱前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，宝妈们切记一定不能吃大补和大热的食品(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘，深圳龙岗月子中心月子餐食谱特色是：宝妈只管吃月子餐，只发奶水不发福！

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深圳龙岗月子中心月子餐食谱特点尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂;保持身体更方面平衡稳定，宝妈的口感要好好控制，为了宝宝的健康成长和自己的身体调理，要懂得一些月子餐食谱常识。

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深圳龙岗月子中心月子餐食谱的水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性，为了确保宝妈的奶水充足，宝妈可以吃木瓜多一点，木瓜补奶水丰富多汁，宝宝都喝不完呢。

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深圳龙岗月子中心月子餐食谱任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃;冰冷的东西不能促进消化，尤其是宝妈产后脆弱，不能够吃酸辣冰，对宝妈的恢复带来不必要的麻烦。

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深圳龙岗月子中心月子餐食谱第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)，把在家坐月子传统的吃法拿出来吧！多多进补才会更加有益处！但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿，鸡鸭鹅，海参，鲍鱼等等高等食材，有条件的家庭是完全可以进补的。

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深圳龙岗月子中心月子餐食谱月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤。鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可)，淡的，奶水好的小秘诀哦。

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深圳龙岗月子中心月子餐食谱水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。最传统的黄酒鸡滋补有益处，那可是深圳龙岗月子中心月子餐食谱特色之一啊，先把农家的鸡做好，准备好黄酒一起炖，这些方法在很多的地方都有不同的做法，比较有名的是客家黄酒鸡！特色还带着客家人的风采，深圳龙岗月子中心月子餐食谱特色都把它用上了，龙岗爱乐笙月子中心月子餐食谱都来自大厨专业的厨艺和本土的特色在里面。龙岗爱乐笙月子中心恭候您的光临。（相关搜索：深圳坪山月子中心,深圳坪山月子中心好不好,深圳龙岗坪山月子中心价格,深圳社区月子中心创业,龙岗月子会所好的品牌,月子会所加盟,月子会所是干什么的,月子会所投资多少钱,深圳龙岗高端月子会所）