首页
套餐服务
独栋月楼
服务团队
宝宝服务
产后恢复
月子资讯
特色服务
大众点评
关于我们
联系我们

深圳龙岗月子中心坐月子餐做法大全

时间:2020-02-11 11:36:55人气:174来源:月子中心月子餐

深圳龙岗月子中心坐月子餐做法大全:女人坐月子月子餐自古至今都是很讲究的,过去不知道坐月子的阶段性没有区分食谱。深圳月子中心科学月子餐是怎么样的?祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。那么月子餐该怎么吃比较健康呢?月子餐的调理是非常重要的。然而做好一顿月子餐真的需要一支优秀的厨师团队。下面看看爱乐笙月子中心厨师团队怎么说。(以下月子餐菜品或做法只提供网站参考,不提倡给宝妈制作!宝妈不同的体质不同的月子餐调理方案

深圳龙岗月子中心坐月子餐做法大全, 剖腹产月子餐食谱表图,月子餐三十天食谱列表,家常月子餐,月子餐30天食谱,家常月子餐图片,月子餐30天食谱及做法,月子餐30天食谱剖腹产

深圳龙岗月子中心月子餐第三周食谱一、麻油鸡

材料:鸡一只,带皮老姜4片,胡麻油20-40毫升(根据客户对油的承受度配量),月子米酒水500毫升。

1、去除鸡内脏及爪,用米酒洗净鸡肉,切成块状,老姜洗净,带皮切成薄片备用;

2、胡麻油入锅中火烧热;

3、放入老姜转小火,爆香至姜片的两面均“皱”起,呈褐色,但不焦黑;

4、将鸡块放入锅中炒,转大火,直到鸡肉约八成熟;

5、由锅的四周往中间淋月子米酒水,全部倒入后,盖锅煮沸后转为小火,再煮20-30分种即可起锅食用。

食用方法:麻油鸡配薏米饭或白米饭或面条来吃更美味。

深圳龙岗月子中心月子餐第三周食谱二、助奶汤

材料:猪脚半只,鲜虾15克,生花生米15克(花生米也可用黄豆调换),香菇5克,老姜2片,胡麻油10毫升,月子米酒水500毫升。

1、猪脚洗净切成3小块用沸水煮3分种去腥捞出滤干,香菇切成丝备用;

2、麻油入锅,老姜放入锅爆透,然后放入猪脚炒至外皮变色为止;

3、将炒好的猪脚与其它所有配料放入高压锅,大火上气后,变小火;

4、煮16分钟即可使猪脚烂透,可盛入保鲜盒内食用。

食用方法:助奶汤也可当菜吃,早上或者中午吃会比较好,汤汁要喝一部分。

温馨提示:奶水不好者可多饮用此汤汁。

深圳龙岗月子中心月子餐第三周食谱三、面条

材料:面条120克(够吃即可),麻油鸡汤少适量,香油适量

1、用水煮熟面条后,捞起放于滤水盆自然冷却变温,千万不要用冷水冷却;

2、趁面条还热时,淋上几滴香油,搅拌均匀即可放入保鲜盒内。

食用方法:本品可以放入热好的麻油鸡中食用或者用筷子夹面条配麻鸡汤食用。

深圳龙岗月子中心月子餐第三周食谱四、油饭

材料:糯米100克,带皮五花肉60克,猪肚尖40克,带皮红萝卜10克,去柄香菇10克,虾米10克,带皮老姜2片切丝,胡麻油30-40毫升,月子米酒水600毫升。

1、用水洗糯米后,置于滤水盆,滤干水份;

2、将洗过的糯米泡入冷的月子米酒水中泡8小时,隔天沥干,泡过的米酒水另外存于容器内备用,要注意月子米酒水要盖过糯米;

3、虾米和去柄的香菇泡进备用的月子米酒水中,泡软后将香菇切成粗丝;

4、带皮红萝卜、带皮老姜、五花肉、猪肚尖切成粗丝,大蒜切片;

5、15-20毫升胡麻油入锅炒热,放入带皮老姜丝和大蒜片下锅炒成浅褐色,再加入虾米、香菇、猪肚尖、五花肉及红萝卜,炒至香味出即取出;

6、重新加热炒锅,倒入15-20毫升胡麻油烧热,将糯米下锅炒至有粘性时,再倒入刚刚炒好的材料一起炒;

7、炒好的材料和加入泡过香菇的米酒水放入蒸锅内,蒸熟即可食用,米酒水需盖过所有的材料。

温馨提示:油饭每日一碗,可以防止产妇内脏下垂。

深圳龙岗月子中心月子餐除了以上四种主食,还可以多选择其它食物,配合日常主餐,可以为产妇提供更充足的营养。比如鸡蛋,每日一个鸡蛋,可以煎、可以煮,配合月子米酒水、子月堂胡麻油食用,是柴鸡蛋;比如热牛奶或红茶,每日200毫升,每次50毫升内,分数次喝完,千万别选绿茶;比如可以吃些木瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等温性水果。如果你还想了解更多关于坐月子的相关信息,可以留下你的电话、微信、或者拨打我们的电话,登录我们的官网进行留言也是可以的。

深圳市爱乐笙月子中心秉承“科学坐月子,健康一辈子”的服务宗旨。爱乐笙从怀孕初期开始即伴随您左右,为每一位喜获新生命降临的美满家庭,提供孕产期间全方位的专业照护与乐活体验。致力于为每位产后妈妈提供一个尊贵舒适的居住环境。会所位于高新产业园区,环境优美,非常适宜产后妈妈修养。细致二专业的服务,为每一位入住的产后妈妈提供一个安心、尊贵的月子入住体验。会所拥有三甲医院妇产科、儿科、中医科、营养膳食及心理咨询等专家团队,集五星服务、专业医护、温馨家庭多远化为一体,服务国内外众多家庭,以“我们的真爱 守护您的珍爱”的护理理念深入人心。(相关搜索:坐月子可以吃什么水果,怎么坐月子不落毛病,坐月子可以玩手机吗,坐月子吃什么好,坐月子食谱,坐月子注意事项,坐月子几大禁忌,坐月子十大禁忌,龙岗月子中心服务团队

专业服务好的坪山月子中心

深圳坪山月子中心闺蜜推荐爱乐笙,独栋的月子会所,园林式的风景

扫一扫,微信咨询
获取报价表