惠州月子中心，孕期吃这些食物，有损胎儿智力。

惠州月子中心，孕期吃这些食物，有损胎儿智力。几乎没有一个宝爸和宝妈不想生一个聪明伶俐的宝宝的，那么宝爸宝妈们除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明杀手，孕妈妈们要注意远离它。

那么有哪些食物会损害宝宝聪明头脑呢？爱乐笙月子中心营养师为您列出：

1.味精：味精的主要成分为谷氨酸钠，血液中的锌与谷氨酸钠结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗人体中大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇如果多吃味精，就会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。

2.榨菜：榨菜属于过咸食物，其中含有较多的盐分，其实人体对食盐的生理需要极低。习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期缺血缺氧，导致智力迟钝，记忆力下降，榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺，可能导致胎儿畸变，所以孕妈咪不宜多吃此类食物，甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃。

3.腊肉：像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂，过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好。

4.酒精：研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

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