龙岗坪山月子中心月子餐怎么样

龙岗坪山月子中心月子餐和传统的月子餐有区别吗？众多产妇在生完孩子之后身体比较虚，产后进补是关键，但是月子餐必须是科学调理，而不能想传统的月子餐一样一天一只鸡的补，坪山月子中心月子餐讲究科学，结合环境的静养调理，心和气血，平肺气，让宝妈度过一个快乐的月子时光是坪山月子中心服务的标准，作为高端行业的月子中心，不容不略的就是服务，更是专业的服务！我们一起探讨一下坪山月子中心月子餐的特色，知晓坪山月子中心服务定义。（以下月子餐菜品或做法只提供网站参考，不提倡给宝妈制作！宝妈不同的体质不同的月子餐调理方案）

1、坪山月子中心月子餐补水篇

产后最初几天新妈妈是否常常感到口渴，而且食欲不佳呢?其实这是由于胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱，而且在这期间你特别爱出汗。因此新妈妈在月子期间也要适当的补充水分。

2、深圳龙岗坪山月子中心少吃酸性食物

哺乳期，很多新妈妈认为要给宝宝母乳喂养，因此自己就先大补，每天都吃很多鱼、肉。要知道酸性食物吃多了，会影响人体的消化机能，也容易引起上火。如果火气过旺，难免就会影响人的心情，也容易发脾气。因此新妈妈应该多吃清淡食物，适当补充一定的水量。

3、坪山月子中心月子餐要清淡

很多人都说新妈妈在月子期间不能吃盐，所以在给新妈妈做到月子餐里一点盐都不放。事实上，这样做是适得其反，因为适量的盐对新妈妈来说是有益处的。产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，而体内的盐会随着汗水流失掉，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。但也不宜太多。

4、龙岗坪山月子中心要保证摄入充足的钙

哺乳妈妈应该保证摄入充足的钙质，这样才能满足母婴二人的生理需要，不然很容易造成腰腿酸痛。另外如果钙质摄入不足，还很容易影响婴儿的生长发育。如果新妈妈在自身钙量不足的情况下哺乳，还有可能使哺乳的新妈妈体内的钙量消耗过多，从而造成骨质疏松等问题。

5、深圳坪山月子中心多吃含胶质的食物

新妈妈生育宝宝后，皮肤松弛是一种自然的生理现象。而在哺乳期间，由于体内营养消耗较大，如果新妈妈不注意营养补充，脸色可能会变得很难看。这时，新妈妈可以多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等。汤”。其的意义是补血、补气、以及补肝肾，将生产过程失去的营养全部补回。在这期间，最好的食补就是麻油鸡，麻油有充分的蛋白质，更有活血化瘀的功效。

6、龙岗坪山月子中心不挑食的重要性

从营养的角度上来看，新妈妈每天大约需要量2700-2800千卡，因此新妈妈在饮食上应该比怀孕前增加30%。新妈妈切记，产后无论你有忙，也要记得按时吃饭，菜谱需要考虑营养的均衡，荤素搭配，尽量做到不挑食、不偏食就可以了。坪山月子中心月子餐讲究科学坐月子，健康一辈子！月子餐的科学在于根据身体的状况分为四大阶段，遵从身体的调理结合食材的功效来调理月子里的生活，让每个宝妈都在月子里怎么补都不发胖！很多人就觉得奇怪了，传统做月子胖个20斤是小事，怎么在月子中心坐月子怎么吃都不长胖，真的稀奇！坪山月子中心的月子餐非常好，宝妈只管吃月子餐，只发奶不发胖！坪山月子中心月子餐值得推崇。（相关搜索：42天月子餐的做法,冬季坐月子,月子餐42天食谱表格,月子餐吃什么好,月子餐的做法和菜谱,月子餐价格表,月子餐图片大全）