深圳龙岗月子会所谈母婴月子营养

深圳龙岗月子会所营养老师谈到母婴的营养时，让人想到的是美味可口的月子餐调理，深圳龙岗区月子会所营养月子餐产前产后都有区别的，不是月子餐都是一概而论！龙岗月子中心大大小小近十家月子中心，有营养老师提供的月子餐都是根据宝妈的身体质量来私人订制！不同的体质不同的营养效果，这样更加有利于宝妈的产后调理和恢复过程！龙岗月子中心如何在宝妈入住前定制月子餐？月子餐第一阶段都是排毒，基本上没有太大的改变，处理对体质轻微的调理以外，都以排位主要目的。一般营养老师在您入所时就对宝妈的身体进行详细的了解，先确定一个星期的营养餐，第二周在查房做出调整。（以下月子餐菜品或做法只提供网站参考，不提倡给宝妈制作！宝妈不同的体质不同的月子餐调理方案）

1、龙岗月子会所月子餐对热性体质需要补充水分

龙岗月子会所月子餐在产后一定要保证足量的水分摄入，每天要喝8—12杯!请切记不要在自己感觉口渴时才想到喝水，身边应准备好水，以备随时饮用。宝妈补充足够的水分能帮助恶露的排泄，清洁子宫的效果。

2、龙岗月子会所月子餐每周营养重点分配

龙岗月子会所月子餐第一周以代谢排毒为主。饮食要清淡，刚开始不要过度进补。剖腹产的妈妈更要按照医生的要求进行饮食。第二周产后新妈妈伤口基本上愈合可以开始食用补血食物，调理气血。第三周、第四周该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。

3、龙岗月子会所月子餐需要补充足够的矿物质

当宝妈摄入的矿物质微量元素不够，将会把体内储存的矿物质用来维持乳汁里的矿物质的水平，这对分娩后快要被耗尽的矿物质储备来说，非常不利于哺乳！龙岗月子中心月子餐营养的必备就是全面提高营养，保障宝妈的正常泌乳。

4. 龙岗月子会所月子餐3要素

龙岗月子会所月子餐重在科学，要素1：根据宝妈身体体质确定食材，很多宝妈在没有确定食材之前，进食的月子餐不一定能够对身体进行分解毒素，尤其是第一阶段月子餐！排好了健康，没有排好变得虚，而虚到了第二补的阶段就会造成虚不受补的现象，影响坐月子恢复；要素2：对烹饪的月子餐把握的时间火候息息相关，前者重点是营养师，而后者则是厨师，丰富经验的厨师长一定知道每个体质的宝妈所食用的月子餐火候不一样，比如说：体质寒性的宝妈，要适当食用油炸的月子餐，而热性体质的宝妈用清蒸！虽然食材一样，而做法不一样也是深圳龙岗月子会所月子餐的一大亮点；要素3：把握进食的好心情才能使月子餐的营养吸收完全，让每个宝妈在进食之前都有一份愉悦的心情是服务行业里面非常细致经典。（相关搜索：深圳龙岗月子中心哪家好,坐月子吃什么好,月子餐30天食谱,深圳龙岗月子中心服务套餐,深圳龙岗月子中心多少钱一月,深圳龙岗月子会所有哪些）