坪山坐月子会所是如何预防月子病的

坪山坐月子会所是如何预防月子病的？很多人都听家里的老人说过，要是月子没坐好，是很容易患上月子病的。月子病有多可怕呢？月子病又叫做产后风，是指产后六到八周的产褥恢复期间由于护理不到位，受到外邪风寒的感染后，在月子期间又没有得到治愈而留下的顽疾。引起月子病的原因有很多，可能是产妇情绪起伏过大，也可能是产后过多房事引起的，出现的症状就是全身的关节麻木或者疼痛，腰酸腿疼，还会眼睛疼。女性在产后，筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，就是说，在生产完后，女性的关节骨头松弛有缝隙，这时候遇冷吹风，就容易出现肢体麻木、屈伸不利、头痛、出虚汗、活动关节疼痛，并且龄天会加重症状，类似风湿。

月子里悲伤过度，常哭，情绪忧郁，更容易导致肝气郁结，气血不畅，出现怕冷，怕风，视觉不清及眼疼、头疼，精神恍惚或抑郁症。失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚 ，头晕，腹痛。再有就是月子同房，伤阴，导致浑身沉重，无动，不耐疲劳。分娩后的新妈妈内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，过早过多从事家务劳动或者过多的抱宝宝，会加重关节，肌腱和韧带的负担，从而导致这些部位发生劳损。冷水浸泡或受冷风吹刺激都可以诱发神经炎，导致手足麻木和疼痛，或发生肩关节酸痛症状。所以刚生完的你不要用冷水浸泡或洗手哦。所以说，月子病，不仅仅是心病，也是真真切切留下的顽疾，每项都不好治愈。预防，保养很是关键。

月子里注意事项:

1.坪山坐月子会所饮食清淡，鱼肉、蔬菜结合；

2.坪山坐月子会所不对直风吹，免着凉；不用冷水洗手洗澡，用温水漱口刷牙；

3.坪山坐月子会所多休息，不能劳累，提重物(比宝宝重的物品称之为重物)；也不是让你不下床锻炼，适当锻炼

也很重要，增加力量练习以宝宝体重增长为刻度标准。

4.坪山坐月子会所保持心情舒畅，多让家人代劳，学会相信这个阶段只是暂时的；

5.坪山坐月子会所家人宽容支持，老公爱心呵护很重要。

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